Recuperar energía totalmente

¿No has dormido bien anoche?, seguro que necesitas recuperar tu energía. En Tecnología 21 tenemos una.

Tomamos un café, dormimos 15 minutos... ¡y ya!

¿No has dormido bien anoche?, seguro que necesitas recuperar tu energía.

En Tecnología 21 tenemos una acertada solución, para que puedas recuperar tu energía totalmente: toma una taza de café e inmediatamente después, duerme una siesta por 15 minutos, te aseguramos que estarás como nuevo.

Esto lo afirman varios científicos de la universidad de Loughborough, Inglaterra. Los expertos afirman que hacer este procedimiento al medio día, hará que estemos como nuevos.

Mi cafecito en Starbucks

  1. Justo antes de colapsar, tomamos una taza de café. La cafeína tiene que recorrer todo nuestro sistema intestinal, dándonos tiempo de dormir antes del efecto de ir al baño.
  2. Cerramos los ojos y nos relajamos. Si no logramos dormir, tendremos un efectivo micro sueño, o lapsos momentáneos de estar despierto.
  3. Limitamos nuestra siesta a 15 minutos. Media hora nos llevará a la inercia del sueño profundo, o circunstancias similares.

[ Fuente : Lifehacker ]

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Autor: Antonio Paredes - Fecha: 07/02/2008

Noticia sobre: Trucos

Comentarios sobre “Recuperar energía totalmente

  1. Antonio Paredes:
    agosto 12, 2009 (12:45 pm)

    @Israel, gracias por tu comentario. Justamente, de 15 a 20 minutos es lo optimo ;)

  2. Israel Diéguez:
    agosto 12, 2009 (10:42 am)

    En España se hace sin café y sin nada… la siesta!!! Ohhh!!
    Aunque normalmente se suele dormir al menos 1 horita, es cierto que lo más óptimo son 15 minutos, cosa que muchos hacen ya.

  3. fernando:
    febrero 7, 2008 (10:34 am)

    lifehacker siempre tienes buenos articulos voy a tratar de hacer este truco tambien

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